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Témoignages
Témoignages et expériences vécues
Pas très adepte à la base des plans d’entraînement, mais après avoir préparé deux courses (un marathon en septembre 2022 et un trail de 48km en mars 2023) avec S COACH RUNNING , je me rends compte que la préparation compte énormément pour habituer son corps à l’effort.
La préparation permet aussi de mieux appréhender la course le jour J et de prendre confiance en soi.
Les plans d’entraînement préparés par Sébastien ne sont pas figés, ils peuvent être aménagés en fonction des convenances personnelles, ce qui laisse une certaine liberté. Le coach est à notre écoute et bien présent dans l’analyse des sorties, ce qui motive à s’y tenir.
Élise B.
J’ai contacté Sébastien il y a un peu plus d’un an pour préparer le Belfortrail 2021 dans de bonnes conditions.
Objectif plus qu’accompli, j’avais atteint la ligne d’arrivée avec un chrono correct.
Moins d’un an après, j’ai terminé mon premier ultra-trail de plus de 100km dans les 10 premiers % du classement.
Tout cela sans la moindre blessure, ni séquelle physique. L’entraînement que me propose Seb est adapté, personnalisé et progressif
pour arriver au top lors des échéances de course.
C’est sans aucune hésitation et avec une entière confiance que je vais continuer à travailler avec lui pour l’année à venir.
Jesse R.
« Un grand MERCI à Seb pour sa préparation. Elle m’a remis en forme et même plus; pendant les 6 mois tout n’a pas été facile pour s’organiser mais il a toujours été à l’écoute. Sans lui cette course de 23km au Mont-Blanc aurait été moins sympa. Un grand merci et à très vite pour les autres projets que j’ai en tête »
Benoit
« Je suis pleinement satisfait de l’accompagnement de Seb. Notre collaboration aura duré 8 mois. J’ai réussi à atteindre un chrono de 36′ sur 10km et me suis approché des 1h20 sur semi. Tout cela sur des courses qui n’étaient pas propices à un chrono exceptionnel. J’ai réalisé de belles places d’honneur au classement scratch. Je regrette de devoir arrêter, pour causes professionnelles, l’entraînement, alors que je me lançais dans une prépa marathon. Je n’hésiterai pas à revenir vers Seb si le travail me laisse le temps de m’entraîner correctement. J’ai réalisé de beaux objectifs et j’ai vraiment progressé grâce à ce coach! »
Victor
« Depuis juin 2021, j’ai le plaisir d’être suivi par Sébastien afin d’atteindre mon objectif de 50 mn au 10 KM.
Ayant toujours pratiqué la course à pied par plaisir mais sans entraînement adapté, j’ai décidé de me faire coacher par Sébastien.
Grâce à ses plans d’entraînement adaptés à mon niveau en course à pied, à ses conseils avisés, ses accompagnements sur le terrain et surtout ses encouragements réguliers, je me rapproche, petit à petit, de mon objectif tout en développant mon état de forme général.
N’hésitez pas à faire appel à lui pour profiter pleinement des bienfaits de la course à pied ! »
Marc
« Je suis très heureuse que Sébastien guide mes entraînements pour mon premier marathon (Mont Saint-Michel au mois de mai 2022). Depuis octobre, chaque mois, il m’a préparé un planning individualisé, dynamique, diversifié et amusant que je prends plaisir à pratiquer chaque semaine. Depuis que je travaille avec lui, j’ai fait d’énormes progrès ! Il est un grand motivateuret porte une attention particulière à votre activité et à vos progrès. Il saura toujours si vous avez été paresseux et vous motivera pour faire mieux la prochaine fois ! Exactement ce que l’on attend d’un bon entraîneur. »
Lana
« Je fais de la course à pied depuis quelques années avec l’objectif de faire un jour un semi-marathon idéalement en moins de 2 heures. Je n’arrêtais pas de repousser ce jour, avec toujours une bonne excuse et mes séances (très souvent en salle) ne dépassaient pas les 10 km. J’ai commencé les séances de coaching en octobre 2021, avec trois séances par semaine. Les séances sont adaptées à mon niveau, plus variées, plus souvent dehors et plus fun.
Sébastien est très réactif et a beaucoup de bonnes idées. Merci !
Je trouve que je m’améliore et je me suis déjà fixé comme objectif un premier semi-marathon avant l’été. »
Ana Maria (qui a réalisé son semi-marathon en avril 2022 à Mulhouse)
« Sébastien est un excellent coach. Il n’est pas seulement doué techniquement, il sait également mettre son élève en confiance et être à l’écoute à tout instant..
C’est sans craintes que je me suis lancé pour les 55km du Belfortrail en 2021 car j’avais confiance en la préparation qu’il m’avait fait réaliser. Et ce sera sans hésitation que je ferai appel à lui pour atteindre mon prochain objectif de 100km.
Bref, je recommande S Coach Running autant pour la qualité technique que pour l’aspect humain ! »
Jesse
